Mısır Ununun Faydaları Nelerdir?

4 yorum
3.752 okunma

Mısır Ununun Faydaları Nelerdir?

Mısır unu, mısır tanelerinin öğütülmesi ile elde edilmektedir. Ayrıca sağlığa da oldukça yararlıdır. Özellikle Karadeniz bölgesine özel ekmek olarak yapılmakta ve yemeklerde yoğun olarak da kullanılmaktadır.

misir-ununun-faydalari-nelerdir

Mısır ununun faydaları nelerdir?

-Çinko içeriği ile zengin olan mısır unu, ayrıca hücreler içinde faydalıdır. Hasarlı hücreleri koruduğu gibi, hücre sağlığını da korumada etkin rol oynar.

-Mısır ununda bulunan çinko, DNA sağlığını korur. DNA için önemli olan proteini yapısında barındırır.

-Önemli oranda demir içeren mısır unu, saçların sağlığından ayak tırnaklarına kadar geniş bir alanda fayda sağlamaktadır. Ayrıca kansızlığı da giderir.

-Özellikle içerisinde bulunan A vitamini ve lifler ile göz sağlığının korunmasında önemli oranda rol üstlenir.

-Cilt ve saç sağlığında önemli katkısı bulunmaktadır. Cilt sağlığında tehdit olarak bilinen serbest radikallerin etkisini önemli derecede azaltmaktadır.

-Genel anlamda mısır unu, sindirim sistemi sağlığı için çok yararlıdır.

-Mısır ununda ki özelliklerden biri de, iki taraflı olarak zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Birincisi, lifler yardımı ile açlığın yatışmasına ve hemen acıkmamayı sağlar. İkinci yönü ise, kabızlığı tedavi etmede ve boşaltımı kolaylaştırmada yardımcıdır.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , , , , , , ,
Eklenme Tarihi: 18 Eylül 2016